סדנאות הרזיה וסדנאות לסכרתיים  

אנחנו מזמינים אותך להצטרף לסדנאות ההרזיה של "דיאטה בגוף ראשון".                               

קבוצות ההרזיה שלנו הן קבוצות אינטימיות, כשהמפגשים מועברים באווירה חווייתית, פיקנטית, אמפאתית ונעימה ומאפשרים סביבה נינוחה לירידה במשקל.                                                

אנו מקפידים על מתן תשומת לב והקשבה לכל משתתף ומשתתפת.

חשוב לנו מאוד לשמוע אותך, על השבוע שעבר עליך ועל הקשיים איתם הצלחת או פחות הצלחת להתמודד.   

 

מהם היתרונות של קבוצת הרזייה?

  • ההשתייכות לקבוצה מעניקה תחושת העצמה, מוטיבציה וביטחון להתמודדות עם התהליך של שינוי הרגלים וירידה במשקל

  • הקבוצה מאפשרת תחושה של ביחד, שיתוף, תמיכה, פרגון ודרבון בין המשתתפים, כאשר לכולם מכנה משותף ומטרה זהה

  • הקבוצה מספקת סביבה מקדמת בה נעשית למידה אודות דרכי התמודדות שונות, התנהלות נכונה יותר מול קשיים, שיתוף ההצלחות והעברת טיפים בין חברי הקבוצה

  • ההשתייכות לקבוצה יוצרת מחויבות שמסייעת מאוד להתמדה בתהליך ההרזיה והשמירה על המשקל לטווח הארוך.

  • בקבוצה אנו מקדישים לעצמנו שעה וחצי, במהלכן אנו מתנתקים משגרת היום ומציבים את עצמנו במקום הראשון.

  • הקבוצה מאפשרת העשרת הידע האישי והקבוצתי בכל הקשור לתזונה נכונה וניהול אורח חיים בריא, ונותנת כלים מעשיים שמסייעים לבצע שינויים בהתנהלות היומיומית.

  • מחיר אטרקטיבי וזול יותר בהשוואה לייעוצים אישיים.

במפגשים אנו שמים דגש על ירידה מתונה, בריאה ובטוחה במשקל, תוך שינוי דפוסי החשיבה והגברת הרגשת השליטה שלך באכילה, כדי שזו לא תהיה עוד דיאטה אלא דרך חיים.                                                                                                                                             

מעבר לתכנים האינפורמטיביים המועברים במפגשים, אנו שמים דגש גם על הפן הרגשי, התופס מקום חשוב בכל הקשור לתהליך הירידה במשקל. לכן, ישנה התייחסות לנושאים כמו הגברת המוטיבציה לשינוי, התמודדות עם אכילה רגשית, התמודדות עם מצבי לחץ ועוד

סדנאות מועברות ע"י אלעד לוי או מאיה פיסנבסקי לוי, בעלי ניסיון עשיר בהנחיית קבוצות הרזייה לקהל הרחב.

המפגשים כוללים: שקילה אישית (ומדידת אחוזי שומן והיקפים); מתן תפריטים, מתכונים וכלים לגיוון התפריט; העברת תכנים מקצועיים והתייחסות להיבטים הרגשיים של התהליך. התפריטים מותאמים גם למצבים ספציפיים כגון צמחונות, רגישות לחלב, הריון והנקה, סוכרת ועוד.                                                                                                           

המפגשים מתקיימים אחת לשבוע במרכז "דיאטה בגוף ראשון" בכפר סבא או בביתו של אחד המשתתפים, סה"כ 10 מפגשים בסדנא, משך כל מפגש כשעה וחצי, 8-15 משתתפים/ות בקבוצה. בנוסף למפגשים הקבוצתיים, מנחה/ת הקבוצה זמין/ה לכל שאלה, התייעצות ותמיכה גם בטלפון, במייל ובהודעות SMS.

ללא רקעlogo1.png

מוכנים לחיות בריא?

מלאו את הפרטים ונחזור אליכם  

דיאטה בגוף ראשון

רחוב טרומן 7 א' כפר-סבא

א-ה - 08:00-18:00

ו - 08:00-12:30

אלעד 054-5770900

מאיה 054-5722982

 dietguf1@gmail.com

  • Instagram Social Icon

© 2012 כל הזכויות שמורות ל"דיאטה בגוף ראשון"

134937.png